| Aktivitetsinfo: | Här kommer info för FCH Cup på lördag.
Det kommer bli en lång dag så här kommer info från tränare och ledare.
*Ta med lunch
*Gärna något/några mellanmål
*Något snabbt att fylla på med (bar, gel osv)
*Dricka, dricka, dricka inte alls fel att ha någon form av vätskeersättning också.
*Finns det något man tycker om som innehåller vitaminer och mineraler för att fylla på så ta gärna med detta.
Ta med vattenflaska, dusch saker, skor för ev promenad ute, gott humör och bra hejar klack.
De som fortfarande har något hemma sen Nova Open måste ta med det. |
